Hydratace organismu Hydratace organismu je klíčová pro správné fungování organismu. Velmi často se zmiňuje především množství, které by každý měl během dne vypít. Mnohdy se však již méně hovoří o tom, které tekutiny jsou pro organismus skutečně vhodné. Velmi sladké a...
Klíšťata jsou letos podle mnoha zpráv z médií aktivnější než v předchozích letech. Odborníci to vysvětlují především mírnou zimou, vyšší vlhkostí a rychlým nástupem jara, což jsou podmínky, které klíšťatům mimořádně svědčí. Výsledkem je, že se s nimi lidé setkávají už...
Imunitní systém je přirozená obranná síla našeho těla. Každý den nás chrání před viry, bakteriemi a dalšími škodlivinami, které do organismu nepatří. Funguje jako neustálá hlídka – rozpoznává, co je pro tělo bezpečné, a co naopak představuje hrozbu. Jakmile se objeví...
Po zimě je naše pleť citlivější, sušší a méně zvyklá na sluneční paprsky. Jaro proto není jen o lehčích bundách a prvních výletech, ale také o tom, že bychom měli začít znovu myslet na pokožku. A na její ochranu. Už teď v dubnu je slunce překvapivě silné. Proč je...
Proč si hlídat příjem soli? A jak na to v každodenním životě? Sůl je skvělý pomocník. Dodá chuť a tělo ji potřebuje. Podporuje správnou funkci svalů a nervů. Je tu však jedno „ale“! Když to s ní přeženeme, stává se z ní skrytý nepřítel. Na problém nadbytečného solení...
V obchodech dnes najdeme širokou nabídku šunek – od klasických až po moderní „high protein“ varianty. Mnoho lidí tak stojí před otázkou, zda má připlácet za verzi s vyšším obsahem bílkovin, nebo zda běžná šunka nejvyšší jakosti splní stejnou službu. Naše nutriční...